Frühere leidvolle Erfahrungen, vor allem aus der Kindheit, führen zu inneren Überzeugungen, die immer wieder bestätigt werden müssen und damit Veränderungen zum Positiven verhindern. In der Paarberatung wird systematisch versucht, bei beiden Partnern diese inneren Überzeugungen aufzuspüren und alternative Überzeugungen zu entwickeln. Neues Erleben soll möglich werden. Die Auseinandersetzung mit leidvollen Kindheitserfahrungen können dabei eine Rolle spielen; die Erlebnisse werden aber nicht im Detail behandelt. Es geht eher um Anregungen, wie es möglich werden könnte, das Risiko ungewohnter Erfahrungen einzugehen.
Insgesamt umfasst ein Paarberatungsprozess meist ca. 3-10 Sitzungen, manchmal reichen auch schon ein oder zwei Termine aus. Die Abstände zwischen den Terminen können variieren, häufig sind größere Abstände sinnvoll.
